Comment se préparer au “Blue Monday” ?

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Le lundi bleu approche, c’est le jour le plus déprimant de l’année. Elle tombe souvent le troisième lundi de janvier et parfois le lundi de la dernière semaine complète de janvier. Cette année, le Lundi Bleu tombe le lundi 15 janvier. Les vacances sont terminées et les bonnes intentions ne réussiront pas comme on l’espérait. Ces vacances sont également loin d’être en vue. Souffrez-vous également d’une baisse de régime ? Alors un spa est la solution ! Détendez-vous et rechargez-vous afin de pouvoir vous y remettre. Un bon départ pour chaque année !

L’alternative du massage

Un spa offre de merveilleuses possibilités de massage. Les différents jets de massage puissants détendent vos muscles et vous sentez toute la tension disparaître. Cette détente n’est pas seulement causée par les jets de massage, mais aussi par la chaleur d’un spa. Un bain thermal relaxant améliore également la circulation sanguine. Le saviez-vous ? Un spa peut également réduire la grippe et les rhumes ! Vous transpirerez beaucoup, votre corps pourra donc se débarrasser des déchets et vous vous sentirez plus en forme. Les bulles dans l’eau ont également un effet calmant. Vous pouvez donc vous détendre encore mieux.

Éclairage d’ambiance

Selon plusieurs études, il existe un lien entre le manque de lumière et la dépression. Bien sûr, nous n’avons pas besoin de cela. Heureusement, certains spas ont un système LED intégré. Grâce à un système d’éclairage dans votre spa, vous pouvez influencer votre humeur. Vous pouvez ajuster les couleurs de la lumière. Chaque couleur a un effet différent sur votre humeur. Par exemple, le jaune a un effet calmant, fait baisser la tension artérielle et rend plus heureux. Le violet a un effet calmant et favorise le sommeil. Le rouge est notre couleur préférée pour combattre le “blues des lundis bleus”, cette couleur a un effet stimulant et aide à lutter contre la fatigue et la dépression.

Aromathérapie

L’aromathérapie thermale est une médecine alternative qui utilise des parfums naturels. Vous achetez un flacon d’arômes et il contient des huiles essentielles. Il s’agit d’huiles fabriquées à partir de matières végétales. Chaque plante différente donne un parfum différent qui a son propre effet sur votre constitution. La lavande donne une merveilleuse sensation de détente, tandis que le citron vous réveille agréablement. Vous avez un rhume ? Ensuite, déposez quelques gouttes d’huile d’eucalyptus dans l’eau, cette odeur vous permet de retrouver toutes vos voies respiratoires.

Bref, avec un spa, vous êtes le patron du Blue Monday et vous ne serez pas dérangé par ce jour de dépression. Vous souhaitez en savoir plus sur les possibilités d’un spa à domicile ? Ou bien vous êtes enthousiaste et vous souhaitez en tester un ?